A görögdinnye magvak váratlan szuperételek
A görögdinnye magjait általában kidobják, pedig értékes magnézium-, vas- és egészséges zsírforrások. Magas fehérje- és antioxidáns tartalmának köszönhetően segít megőrizni a szív és a bőr egészségét.
A görögdinnye magvak fő előnyei:
Magnéziumot tartalmaz, amely javítja az idegrendszer működését.
Gazdag arginin aminosavban, amely támogatja a vérkeringést.
Cinktartalmának köszönhetően elősegíti az egészséges haj és bőr állapotát.
A szárított és pörkölt magvakat hozzáadhatjuk salátákhoz, gabonapelyhekhez, vagy egyszerűen csak uzsonnára fogyaszthatjuk.
Post Comment